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孕初期乳房推拿方式有哪些 你晓得吗_39健康网_女性

  

  怀孕初期会呈现一些早孕反映,比方停经、恶心、呕吐、疲惫、嗜睡、尿频、头晕等。此外,也会涌现乳房刺痛、胀痛等不适症状。在孕初期进行乳房按摩能够缓解乳房不适症状。那么,孕初期乳房按摩方法有哪些呢?下面请大家看具体的先容。

  孕初期乳房推拿方式

  1、环形按摩

  环形按摩的方法很简略,先用热毛巾热敷乳房,五分钟后掏出,然后将上手的手掌再放乳房的上面跟下面,以环形的方法来按摩全部乳房即可。

  2、指压式按摩

  指压式按摩的办法也是不难的,须要用热毛巾敷乳房,而后张开双手呈五指状,并放在乳房的两边,并往乳头的方向挤压按摩即可。

  3、横向按摩

  横向按摩是为了增进乳房部位的血液轮回,从而改良乳房胀痛的不适症状。横向按摩只是按摩乳房的基底部,并不需要按摩乳腺组织。

  4、侧推按摩

  侧推按摩也是常见的乳房按摩方法,首先将左手放在两个乳房的旁边,然后侧推右侧的乳房至腋窝处,然后从腋窝处侧推至原位,反复五十次后,换另一侧的乳房重复上述动作即可。

  孕初期乳房按摩方法有哪些呢?对出现乳房刺痛、胀痛等不适症状的妊妇友人来说,懂得相干的乳房按摩方法是很有必要的,能有效改善乳房不适症状。上面为大家介绍了四种常见的乳房按摩方法,都是比拟好的,有需要的孕妇朋友不妨尝尝看。